怎么提高马犬的弹跳?
首先要知道,决定狗跳高的几个指标中(体重、身高、腿长、膝盖角度),只有腿的长度和肌肉质量能训练改善(当然还有天生的遗传因素,这个没法改变,但我们所说的培训是建立在正常基础上进行提高的训练)。 腿部长度好理解,就是大腿骨(股骨)的长度;而肌肉是由肌纤维组成,不同的锻炼方式会让纤维变粗或细,最终影响肌肉的体积和质量(当然这里指的都是肌肉质量,而非脂肪,脂肪是无法通过训练改变的)。
下面来说说怎么训练。 根据以上理论,想提高马犬的跳跃能力,需要从两个方面入手:
第一方面是从腿部入手,让腿更长一点,最好能比目前更修长3-5%,这样跳跃高度才能更快增加;
第二方面是增加肌肉的质量和体积,当然这方面不是主要目的,因为一旦肌肉过分增长,犬的运动姿态可能会受到影响(背弓消失,步态变形)。
现在说说具体的训练方法:
1.高抬腿跑 高抬腿是一种很好的锻炼方法和竞技项目,对腿部力量要求很高,也是增强腿部肌肉有效率最高的方式之一。
2.深蹲 深蹲也是一个非常好的练习方法,可以加强肌肉的质量和耐力。但需要注意强度不能太大,不然有可能导致运动伤害。
3.爬行训练 这个动作可以让前肢得到充分锻炼,同时提升胸部的耐力。
4.跳跃练习 找一个高点的东西,让它作为起跳点,然后你推它一下,让它能跳到你设定的位置,然后在落下来,反复练习。