拉大便什么颜色最正常？
食物对于大便颜色的影响
正常大便的颜色主要来源于食物，食物的种类和数量、脂肪酸的代谢速度影响了大便颜色的深浅度。吃的食物中含有大量的叶绿素、合成色素（比如：喝的饮料含有胡萝卜素、叶绿素、叶黄素等）时，大便颜色会变绿。有些食物色素可直接由肠粘膜吸收入血，再由胆道排泄到肠道，使大便颜色改变（如服用碳粉和铋剂呈黑色，服用米帕林呈紫灰色），一般不会影响大便性状和身体的其他功能，停用这些食物或药物后大便颜色会恢复正常。
身体状况对于大便颜色的影响
消化道出血，特别是上消化道出血，血液在肠道细菌的作用下形成便血，大便呈柏油样，是常见的症状。如果存在这样的情况，常伴发恶心、呕吐、甚至头晕、黑曚等症状。
肛门疾病，比如痔疮、肛裂和直肠肿瘤等，造成的少量出血，往往血液附在大便表面或者大便后滴鲜血。如果存在这样的情况，除大便带血外，一般没有其他症状。如果出现便血问题，请不要大意，一定要到医院就诊，查清便血的原因。
与你最亲近排便的解秘：
大便，人体每天排出的食物残渣。尽管它让人感觉污浊不堪，甚至恶臭难闻，但它的质地、颜色和次数却实实在在是人体健康的晴雨表。正常情况下，人每天吃的饭菜，经过胃的研磨与胰腺、肝脏分泌的消化酶、胆汁的作用，在小肠内被分解成小分子物质。大部分营养物质在小肠被吸收，没有被消化吸收的食物残渣进入结肠，结肠吸收其中的水分，形成粪便，贮存在直肠，最后经肛men排出。粪便90%是水，其它10%的固体成分中，约1/3是来自食物的废物，并与身体其它器官脱落的上皮细胞、粘液、蛋白质、氨、无机盐及数以万计的细菌混合形成大便。由于不同人体质、饮食习惯和地域的差异，对每个人来说，大便都有自己个性化的规律性，排便次数和性状有自己独特的节奏。正常情况下大便应该呈香蕉样，软硬有度、不软不硬，容易冲掉且不会在马桶上留下黄色的痕迹，排便时不费力。
排便的性状可以分为6型
1、6型——非常硬的团块状，很难排出；
2、5型——硬的大便，排便非常困难；
3、4型——像小蛇样的软便，外表光滑，很容易冲掉且不粘马桶；
4、3型——成型软便，容易冲掉且不粘马桶；
5、2型——软便，排便次数增加；
6、1型——流稀，无法控制。
正常的大便应该保持4型或者3型。如果排便形态常常保持6型或5型、2型、1型的形态就要提高警惕，因为这有可能是肠癌以及溃疡性结肠炎的表现。