卡斯罗怀孕能吃鸡肉吗？
鸡肉营养丰富且易于消化吸收，营养成分高于牛肉和猪肉，是孕妈妈的理想营养食物。鸡肉中易消化不饱和脂肪酸、磷脂等含量高，还含有烟酸、维生素B5、维生素B2等维生素，对孕妈妈很有好处。
鸡肉的烹调方式多样，可根据孕妈妈的个人喜好选择。将鸡肉和土豆、荸荠等蔬菜一起烧汤喝，既能调味，又营养丰富，是孕妈妈理想的进补佳肴。虽然鸡肉属于高蛋白食品，可以为人体提供优质蛋白质和必需氨基酸，有利于孕妈妈和胎儿的蛋白质合成，但也不能多吃，否则会导致钙流失，影响胎儿骨骼发育。推荐孕妈妈每周吃3～4次鸡肉，每次100克左右为宜。