养宠物会解决抑郁症吗?

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我,轻度抑郁症+焦虑症,女,25岁 抑郁症确诊一年,开始吃药,目前停药中 曾经情绪低落,对任何事都提不起兴趣,每天想的是怎么结束自己的生命,因为抑郁,工作辞职了(之前是设计),现在是一名全职家庭主妇。 因为抑郁,也曾经自残过,但是都没有伤到自己,只是留下了一些划痕。 我有养过一只小狗,刚开始养的时候,因为它很小,只有三个月大吧,我就天天给它洗澡喂饭,带它散步,和它说话,慢慢的它长大了,我开始觉得麻烦,不爱搭理它,它会跟我叫,跟我撒娇,我也会哄哄它,但再也没有像小时候那样对它百依百顺了,有一次我跟它闹着玩,它不小心咬到我的手指,鲜血淋漓的,后来就再也不敢靠近我了,开始自己一个人玩自己的,当时心里很不是滋味...最后它被我爸妈带走,送人了,因为我可能不给它足够的安全感,我又开始内疚了,每天都跟它是这个样子,我是不是永远好不了了!!我每天给自己制定很多目标,但是大多都没有完成,因为有焦虑症,每次出门都很紧张,怕自己和别人交流时候脸红脖子粗,怕自己出丑,担心很多事情,所以越来越回避社交,因为害怕别人了解真实的我,一个抑郁且焦虑的我。

之后我又开始养第二只小狗,希望它能给我带来快乐,但是我并没有像以前那样爱它,总是把它关在门外,我对自己也很生气,明明知道它什么都不知道,还是偶尔发脾气将它关起来。后来有一天我跟他玩的时候,它跑过来要舔我,我觉得很恶心,立即打住它的头,它却越舔越起劲,我当时气急了,用力的揍了它一顿,把它赶跑了,从此它再也不让我触碰,甚至远离我,我坐在那里,突然眼泪就流出来了...

现在我不再养小动物了,虽然我会经常去动物收容所看望那些小动物们,我想也许它们能够理解我,而我没有办法再给予它们更多。

裘钰裘钰优质答主

我重度抑郁期间养的猫,现在已经三年了。 每天我起来第一件事就是去看一下它,喂饭、梳毛、玩耍;晚上回家第一件事情也是看它是否乖乖入睡。 这只猫现在对我来说不仅仅是陪伴与情感寄托那么简单了——它就是我的生命。 如果我没有它,那么我的生活将是不完整的。

虽然我现在已经有了自己健康的生活节奏和习惯,但是有它的那些时刻我是最放松的,是让我忘记一切烦恼的。 我曾经试图离开过它一段时间(因为一些事情),但是我发现自己受不了没有它的每一天,于是我再次回到它身边把它抱起并紧紧抱住。 其实只要你在生活中拥有足够的安全感,你的焦虑感就会降低很多,而猫咪可以给你这种安全感。所以我觉得它对我有帮助!

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