狗狗吃维生素c多少？
补充维生素的方法和剂量要视身体缺乏的程度而定，不可乱补、滥服。 一般地说来，人体所需要的各种营养素都要适量。如果服用维生素过量，不但不起补充效果还会产生副作用甚至中毒现象. 在日常生活中，有些蔬菜或水果含维生素相当丰富.如：西红柿（含维生素C30毫克/100克）、西瓜(5毫克/100克)、鲜桃(87毫克/100克)以及新鲜绿叶蔬菜等，均含有丰富的维生素C，因此不必额外再补充维生素了。
但需要注意的是，不同种类的蔬菜水果的维生素含量不尽相同，且受季节影响，同一时令的同一品种的蔬果所含维生素也有较大差异。所以，除了注意不要过量之外，还应经常更换品种，以使营养均衡。而动物的肝、肾、心及黄鳝、蛋黄等都是维生素的良好来源。酵母、谷皮、豆类、肉类及乳制品中也含有大量维生素B族成分。 从食物中摄取足量的维生素和矿物质是满足机体正常生理需求的最安全途径。而且，食物中的维生素常与矿物质和其他营养成分相互作用，共同发挥生理功能， 所以应尽量从食品中获得所需的维生素和矿物质。
当在膳食平衡的基础上出现某种缺少维生素或矿物质的状况时，才需要借助相应的补品来纠正这种缺少状况，并且应该在医生指导下选用。对于健康人来说，完全没有必要服用这些营养品。 至于用量，则一定要按照说明书上的指示服用，切勿随意加大。特别是儿童，其肝肾功能尚未发育完全，对毒物的解毒能力较差，即使需要使用也应该严格遵照规定用量，以免造成不良后果. 【注意事项】 ⒈服用维生素要注意时间间隔。因为维生素本身是一类药物，有相似的结构，在体内有相似的代谢过程，所以，服用任何一种维生素前必须考虑之前是否吃过类似药物，以免重复服药导致维生素过量，引起不良反应；同时要注意同一种维生素在不同时间段的服用量，比如服用维生素A后两个小时之内不宜进食蔬菜，以防被蔬菜中含有的抑制维生素吸收的元素干扰，使维生素A摄入过剩，出现恶心、头痛、发烧、皮肤红肿等中毒症状。
⒉维生素是水溶性物质，食用后会被带入人体内水中。人体内的水分约占总重量的60%-70%，因而服用维生素最好随水吞服，这样可避免维生素因停留在消化道而被分解破坏。 ⒊服用维生素的同时不能喝茶或咖啡，否则会影响人体吸收。饮茶和咖啡会阻碍人体对维生素的吸收利用。这是因为维生素大部分都属于脂溶性的，而茶叶中含有大量鞣酸和咖啡因，它们能与维生素结合成一种难以消化的复合物，从而妨碍人体对其吸收利用。
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