孕期的狗狗吃什么水果好?

夏梓晴夏梓晴最佳答案最佳答案

1、苹果 苹果对于孕妇来说是很好的,对胎儿也很有好处。怀孕期间吃苹果有美白保湿的功效。另外,苹果中富含粗纤维,能帮助消化,通便排毒养颜功效明显。而且苹果营养丰富,含钙量丰富,有助于宝宝骨骼发育。但是要注意不能多吃,一天二到三个就够了。

2、香蕉 对于孕妇来说,香蕉不仅美味还能缓解便秘,一举两得哦!不过,孕妇在食用香蕉时要注意:最好不要空腹吃;最好把香蕉煮熟了再吃;不宜吃得太多,以半根为宜。这样有利于消化吸收,避免肠胃不适。

3、葡萄 相信很多人都喜欢吃葡萄吧~特别是怀孕的准妈妈更是爱不释手,因为葡萄对胎儿的大脑很有帮助。当然葡萄本身的营养也是不错的,它不但能消除疲劳,还有很大的美容效果呢!

4、草莓 草莓酸甜可口,深受人们喜爱。不仅如此,孕妇常吃还可预防感冒,对孕期常见的牙龈出血也有较好的缓解作用。它还含有丰富的维生素C和抗氧化剂等营养成分,这些营养物质是保持皮肤弹性所必需的。所以,怀孕后吃点草莓是有必要的!

5、樱桃 在日常生活中,我们吃的最多的莫过于新鲜蔬菜,但很少有人知道它们都含有哪些营养元素,而其中的叶酸含量就很高。所以,建议准妈妈在饭后吃点樱桃,既补充了身体所需的营养,也能有效防止宝宝畸形。樱桃还含有铁元素,可预防贫血症的发生。

6、火龙果 火龙果的营养价值很高,而且味道也不错。因此,很多女性都喜欢用它代替主食来食用。尤其是怀孕之后更是如此,因为它可以有效地减轻孕吐反应及孕期便秘症状;其含有的维生素B还可以有效预防新生儿黄疸病发生。

7、柚子 新鲜的柚子肉中含有大量的维生素C以及类胰岛素成分,其中所含的可溶性纤维素更能降低胆固醇,是减肥的好帮手!柚子的果胶不仅能促进伤口愈合,还可降低毛细血管的脆性,促进血液循环,加快新陈代谢速度。

8、猕猴桃 猕猴桃被称为“维C之王”,它含有大量丰富的维生素C,能够很好地提高人体的免疫力能力,并且还能够起到一定的抗癌作用。它对防治坏血病、高血压、高血脂等疾病都有很好的疗效,而且对心脏病患者也很有好处哟~

9、柠檬 许多人都爱喝柠檬泡水,这不仅仅是因为它的香气浓郁,还因为它具有很好的清热解暑的作用。其实柠檬中还含有大量的胡萝卜素和维生素C,这对于孕妇来说也是很重要的。柠檬中还富含一种特殊的植物化学物质——黄酮类物质,它能够有效清除体内的自由基,从而起到抗衰老的作用哟~

优质答主

吃应季新鲜水果,不要买那些打了农药的,对宝宝不好的, 苹果,香蕉可以,西瓜少吃,容易拉肚子!如果孕期爱吃酸的话也可以吃一些酸枣,但不要吃太多,不然会拉肚子哦~(我吃过) 我孕期爱吃猕猴桃、草莓、油桃、葡萄等水果。还有酸奶和纯牛奶可以给它补充钙和维生素。

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